The Healthy Blog

Κάντε το δέρμα σας να λάμπει!

Υπέροχο σπιτικό ψωμί!

Νόστιμα και εύκολα vegan pancakes!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους για τους ενήλικες και τη συνεχή ενασχόληση με τις ηλεκτρονικές συσκευές για τα παιδιά, έχει ως αποτέλεσμα ένα μεγάλο ποσοστό να έχει ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό του.

«Μένω σπίτι» - είναι το κρισιμότερο μέτρο όλων για τον περιορισμό του νέου κορονοϊού Covid 19.

Πιο κάτω μπορείς να βρεις συμβουλές, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της απομόνωσης στο σπίτι να είσαι καλά τόσο σωματικά αλλά και ψυχικά.

Από την αρχή της εκδήλωσης του COVID-19,  τονίστηκε η σημασία του να πλένουμε τα χέρια μας για να αποτρέψουμε την εξάπλωση του ιού.

Τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να αντιληφθούν τι συμβαίνει γύρω τους και οι πιθανότητες να ξέρουν τι συμβαίνει είναι πολλές – ειδικά τώρα που μένουν σπίτι.

Τελικά, πρέπει να τα παιδιά να ξέρουν για τον κορονοϊό; Δείτε συμβουλές για το πώς πρέπει να τους μιλήσετε για το σχετικό θέμα.

Πολλοί άνθρωποι παγκοσμίως δουλεύουν πλέον από το σπίτι, λόγω της πρωτόγνωρης παρούσας κατάστασης με την εξάπλωση του ιού Covid-19.

Για μερικούς ανθρώπους, αυτό είναι ένα συνηθισμένο μοντέλο εργασίας, αλλά για άλλους είναι κάτι πρωτόγνωρο και μία νέα πρόκληση.

Δείτε εδώ, ποιά θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν ήπιες περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης. 

Οι συνθήκες εγκλεισμού στο σπίτι αυτή την περίοδο επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες, και συνεπώς την υγεία μας. Είναι απόλυτα κατανοητό το ότι η ψυχολογία και ο ‘’φόβος’’ του μένουμε σπίτι, επιδρά αρνητικά και οδηγεί σε αχρείαστη κατανάλωση τροφής.