Ενίσχυση Ανοσοποιητικού Συστήματος και Διατροφή

Η έλλειψη διάφορων θρεπτικών ουσιών στο ανθρώπινο σώμα, επιδρά αρνητικά και οδηγεί σε αλλοιωμένη ανοσολογική αντίδραση, κάτι που είναι βασισμένο και αποδεδειγμένο από πάρα πολλές και διαφορετικές έρευνες. 

Η χρήση διάφορων συμπληρωμάτων διατροφής λοιπόν, μας βοηθά να ενισχύσουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά τα οποία δεν λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας για πληθώρα αιτιών, όπως είναι για παράδειγμα το υπερφορτωμένο πρόγραμμα εργασίας και δραστηριοτήτων, με αποτέλεσμα να μην καταναλώνουμε τη σωστή ποσότητα αλλά και το είδος τροφής που απαιτείται.  

 Πιο κάτω μπορείτε να διαβάσετε πληροφορίες για μερικά από τα προϊόντα που διαθέτουμε στα καταστήματα μας Holland and Barrett, τα οποία συστήνονται για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιταμίνη C:

Η πολυ – φημισμένη αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική βιταμίνη, η οποία θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στο κρυολόγημα, τις μολύνσεις, προλαμβάνοντας την καταστροφή των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου.  Αυξάνει τα επίπεδα κάποιων πρωτεϊνών που έχουν ως κυρίαρχο ρόλο την καταπολέμηση βακτηριδίων και ιών, θέτοντας σε ενέργεια τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος. 

Βιταμίνη A

Συμπεριλαμβάνεται στη λίστα με τις ισχυρές αντιοξειδωτικές βιταμίνες!  Συμβάλλει δραστικά, στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων.  Επίσης βοηθά στην ομαλή διατήρηση των βλεννογόνων μεμβρανών, κάτι που μπορεί να ενισχύσει την αντίσταση σε ασθένειες και λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και στη μείωση της διάρκειας των συμπτωμάτων τους.

Βιταμίνη Δ: 

Η βιταμίνη του ήλιου! Παρόλο που οι μεσογειακές χώρες έχουμε αρκετή ηλιοφάνεια (η κύρια πηγή βιταμίνης Δ), μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παρατηρείται να έχει έλλειψη βιταμίνης Δ.  Ο λόγος είναι ότι οι μεσογειακοί λαοί έχουμε σκουρόχρωμο δέρμα, με αποτέλεσμα η σύνθεση της βιταμίνης να δυσχεραίνεται λόγω αυξημένων επιπέδων μελανίνης στο σώμα.  Αποδεδειγμένα, επαρκής Βιταμίνη Δ, έχει θετική επίδραση και προστατεύει τον οργανισμό από κρυολογήματα και λοιμώξεις.  Επίσης, ενισχύει την λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος μειώνοντας των κίνδυνο δυσλειτουργίας των πνευμόνων. 

Ψευδάργυρος:

Ο ψευδάργυρος είναι το θεραπευτικό  μικρομέταλλο (επουλώνει τους ιστούς στο σώμα), το οποίο προστατεύει από το κρυολόγημα και τις λοιμώξεις, αφού είναι απαραίτητος για τη σύνθεση του DNA και τον πολλαπλασιασμό όλων των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων και αυτών του ανοσοποιητικού συστήματος. 

Εχινάκεια:

Tο απόλυτα φυσικό βότανο!  Προστατεύει τα κύτταρα του οργανισμού από τους ιούς και τα βακτήρια, διεγείροντας την ανοσολογική δράση.  Επίσης, ενεργοποιεί την δραστηριότητα αρκετών ανοσολογικών κυττάρων όπως είναι τα Τ- κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση παθογόνων μικροοργανισμών και τοξίνων. 

Προβιοτικά:

Είναι ευεργετικά βακτήρια για το ανοσοποιητικό σύστημα.  Έχουν την ιδιότητα να συνθέτουν ουσίες που καταμολεμούν τους παθογόνους μικροοργανισμούς, και ενεργοποιούν τη δράση των μακροφάγων, των λευκών αιμοσφαιρίων που είναι υπεύθυνα για την αντίσταση σε ιούς, βακτήρια και μύκητες.   

*Tip:

Εάν υπάρχει οποιοδήποτε θέμα υγείας, αποταθείτε στους Συμβούλους Ευεξίας των Holland and Barrett και στον προσωπικό σας γιατρό πριν τη χρήση κάποιου συμπληρώματος διατροφής. 

Μαρία Πιερίδου

Σύμβουλος Ευεξίας

Διατροφολόγος - Διαιτολόγος